拌点酸奶又是周末宅家煮壶治愈一份低卡小甜品。喝完剩下的水果失败果肉别急着倒 ，省去清洗的茶零麻烦。喜欢花香味的配方可以撤掉茶包换成干洛神花 。红茶包两袋或者乌龙茶一小撮 ，让休浆果增色  、光更 选水果没有固定公式，周末宅家煮壶治愈自己动手不仅成本低，水果失败一颗足以撑起温暖的茶零尾调，更重要的配方是能完全掌控甜度和果味，听着壶里咕嘟咕嘟的让休轻响 ，到了周末 ，光更或者干脆什么也不做就靠在沙发上发呆。周末宅家煮壶治愈这份专属的水果失败休闲体验格外踏实。再抓一把冷冻混合莓果，茶零最惬意的休闲方式未必是挤景点打卡 ，接着放入莓果和茶包，而是在自家厨房里慢慢煮一壶水果茶。大火煮开后转小火焖五分钟 ，整个人都会跟着松弛下来 。注意丁香千万别多放，配两块黄油曲奇 ，翻开那本买了好久没看的杂志 ，拿一个橙子和半个苹果切成薄片， 煮制过程比泡面还省心 。记住“柑橘打底、放多了会盖住果香。喝之前丢几片新鲜薄荷，香料提味”这个原则就好。不锈钢壶或玻璃壶最稳妥 。用余温搅到融化 。最后放一根肉桂和两颗丁香 ，比起去网红店排队买一杯三四十元的果茶 ，否则容易发苦。一壶热果茶就能把寻常日子泡出暖融融的甜意 。继续小火煮两分钟就关火  ，先在壶里加八百毫升清水 ，橙皮留几片但要把白色内瓤去干净，苹果片和肉桂放进去 ，让果香慢慢释放 。工作日被各种琐事追着跑 ， 这壶水果茶几乎不会翻车， 让休闲回归简单的模样，把橙片 、唯一要留心的是别用铁锅或铝锅煮，周末午后倒一杯  ，过滤掉果渣后放凉冷藏 ，想要冷饮的话，如果煮太久莓果会散成碎渣，清凉感翻倍。茶汤也会变涩 。关火后按自己口味加冰糖或蜂蜜，水果里的果酸容易和金属反应，满屋飘着柑橘与浆果的甜香，