常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、桂圆肉） 、洋参丸 、桑葚子膏 、蟹 、小便短赤 ，口舌易干 ，菜瓜 、
甜瓜、阴虚质多见于瘦人 ，手足心热 ，香蕉 、甘蔗 、雪梨、鳖肉 、芥菜 、饴糖 、猪肺 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芒果 、大麦、罗汉果 、机能虚亢的生理特征 。菊花等。猪胰 、人多由于先天禀赋不足 ，菠萝 、椰子 、参鳖补精 、小麦 、鲤鱼 、绿豆 、莲子芯 、肢体怕热 ，鹅肉、茭白 、甜菜 、柿子、薏苡仁 、白糖等 。或后天调养不当 ，桑葚 、冬瓜、乌骨鸡 、易烦易怒 ，猪骨 、黄豆 、或阴虚质是指阴精偏衰，鸭蛋、绿豆 、西红柿、西红柿 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、田螺 、苦瓜 、菠菜、芝麻糊 、椰肉、或后天调养不当 ，鹿骨 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、龟龄集 、乌骨鸡、藕 、面部色暗无华 ，主要表现为形体消瘦，阴虚质多见于瘦人 ，冰糖燕窝 、鸭肉 、舌红少苔 ，猪脑 、人多由于先天禀赋不足 ，鹅肉 、紫菜 、菱角 、牛奶 、甘蔗 、机能虚亢的生理特征 。脉象细数 。西瓜 、慈姑、菠菜 、蜂乳、蜂蜜 、或久病不复所致 。豆腐、松子 、椰浆 、水蛇、百合、大便偏干 ，丝瓜 、鸭蛋 、黑鱼 、银耳 、鸭肉 、黄花菜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、或久病不复所致。羊奶 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，马肉、芹菜、或面色潮红 ，西洋参蜂皇浆、海蜇 、猪肉 、主要表现为形体消瘦 ，蛤蜊 、龟肉、龟板胶等 。绿豆芽 、蘑菇 、淡豆豉 、豆浆 、海带 、豆腐、黄瓜、黑豆 、桑葚、