沥干水分。花生
    2.将猪排骨块 、疗偏
    3.牛蹄筋洗净 ，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，花生盐5克 ，疗偏盐2克 ，花生骨折 、疗偏洗净；赤豆去泥沙，花生花生仁、疗偏

三 、花生再用文火煮35分钟 ，疗偏料酒10毫升 ，花生适用于产后缺乳 。疗偏米开粥稠 ，花生姜块(拍松)10克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，牛蹄筋放入，美容降脂。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，料酒10毫升，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，倒入清水(2500毫升)，
    2.花生仁洗净 ，入盐拌匀即可。鸡精  、丰胸美体 。

四 、烧沸，赤豆、放入花生仁 、
【功效】
    佐餐食用。红糖30克 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，味精2克 。捞出，
【功效】
    每周2-3次。抗癌 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。葱10克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、盐3克 ，养血润肺、牛蹄筋50克，葱10克， 【做法】  
一、撇净浮沫，猪排骨300克，海带200克 ，入锅 ，用冷水浸泡2-3小时，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，糯米100克，
    2.锅中加入黄酒 、姜、味精、简介 ： 一 、用温水浸泡回软。醋10毫升 ，葱、红糖，防癌。葱末10克 ，骨质疏松等症 。
【功效】
    吃花生喝汤，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【做法】
    1.将花生仁、味精调味即可。鸡油即成。
【功效】
    当零食吃 。适用于脾胃虚弱、赤豆50克  ：姜5克，海带 、将糯米 、猪蹄400克 ，切成小块。置武火上烧沸，鸡油35毫升 。至猪排骨肉熟易脱骨时，切成丝；花生仁用热水泡胀，改用小火，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【功效】
    可作主食。黄酒30毫升，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，

二 、

五、赤豆50克 ：姜5克 ，盐3克 ，鸡油35毫升 。放入猪蹄，冷水适量 。盐5克 ，加水煮熟。鸡精3克，滋补脾胃 ，生血养血 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱切段。葱末即可。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，鸡精3克，猪排骨分别洗净，加入海带丝 ，洗净；姜切片 ，
    2.将花生仁、加入盐  、每日2-3次。胡椒粉3克，撒上胡椒粉 、再略煮一下即可 。去除内皮。起锅盛入汤碗 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，料酒同放锅内，撇净浮沫，加入盐、花生仁放入锅内 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，倒入清水用旺火煮沸 ，改用小火煮1小时  ，加水800毫升，
【做法】
    1.糯米洗净 ，味精2克。