用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　5、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南西兰花 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　6、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南

　　2 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南切下一块。蜜汁

　　4、蒸南

　　3 、蜜汁

责任编辑：hdwmn_lw橄榄油 。南瓜洗净去皮 ，蜂蜜、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。南瓜切成小方块，