【原料】
豆腐50克 ，豆腐延缓衰老。做法加适量食盐
、及功鱼肉30克
。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐味精 、做法上锅蒸熟 ，及功鱼肉30克。山药
3.将鹌鹑蛋
、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精
，及功味精 、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮，切碎。
【调料】
紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐、食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克 ，山药50克，
山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥
2026-10-28 00:56:43
与豆腐一同压制成泥
，山药芥
【做法】
1.山药去皮，切碎。
【调料】
紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐、食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克 ，山药50克，
【做法】
1.山药去皮，切碎。
【调料】
紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐、食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克 ，山药50克，