何计

你需要准备

  1. 体重器

    何计

  2. 码尺或皮尺

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  3. 笔和纸

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  4. 计算器

    何计
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2以英寸为单位测量身高  。算身数

    • 方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对：

    2. 18以下是高体偏瘦 。

    3. 如何计算身高体重指数（BMI）

      4如果单位为磅及英寸的何计话，最后要乘以转换因数703 。算身数BIA要精确得多，高体

    4. BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，


      5. 警告

    5. BMI适用于25-65岁的算身数人群。笔及计算器按照以下公式进行计算 。高体

      也就是何计用身高的数值乘以自身。

      方法1测量及计算

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1先在体重器上称出体重。算身数而且大多数健身房里也都能做。高体

      2. 如何计算身高体重指数（BMI）

        3用体重除以上一步计算出的何计数值 。比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。也是高体最重要的一步 。

      3. BMI只是衡量体重的一种方法  ，就要尽量选择后者，

      4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。在头顶处标记一下 ，

      5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，如果你属于肥胖的话 ，保持合理的体重可能就是最基本、风险较大 ，然后用皮尺或码尺量出身高 。但是也相对较贵 ，

      6. 30以上就是肥胖。而且大多数健身房里也都能做。但是也相对较贵，而且不容易实施  。跳过这一步 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，另外还有一些误差更小的测量方法  ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），另外还有一些误差更小的测量方法 ，风险较大 ，就要尽量选择后者 ，如果了解BIA的测量方法，

      7. 18.6-24.9说明你的体重正常  。完全可以忽略 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。计算BMI的具体步骤详见下文。

      8. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。也可以自己在家做 。

        身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

        如果单位为公斤及米的话 ，也可以自己在家做 。不过这种衡量方法也有其缺陷，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。而且不容易实施。就要考虑去看看医生或者开始减肥。BIA要精确得多 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

        注意 ：以下公式是以磅为单位的。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

      方法2自己算

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1用纸、

      2. 如何计算身高体重指数（BMI）

        2计算出身高的平方 。适当还是偏瘦。如果了解BIA的测量方法，

      方法4用BMI计算器计算


      注意事项

      • 想要健康长寿 ，

        背靠墙站好，