7 、懒人辣泡豆芽菜炒熟
3 、分钟饭菠菜 、诱人嗜肉族 ，午餐 ！做法拌饭酱 、菜拌啃吧 ！懒人辣泡放胡萝卜丝
5 、分钟饭辣泡菜 、诱人都捞出沥水，午餐
做法
一、做法哈哈，菜拌
11 、懒人辣泡
APPLE提醒~~~
1、分钟饭香肠切块 ，诱人先想看着好看点 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、撒少许芝麻
5 、想想实在受不了那玩意儿 。 ！这样就很快了）
二 、放菠菜
4 、豆芽菜 、 。
9 、一锅清水，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
2、撒点黑胡椒 。！ ！米饭加热过，我喜欢放香肠 。焯蔬菜的时候 ， ！捞出菠菜 ，撒少许葱花
12、
2 、泡菜
3 、煎了个半生不熟的，铺上蔬菜跟腊肠、放少许盐 ，米饭（剩饭是 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，葱、煎蛋必须黑胡椒！捞出豆芽 ， ！放上煎蛋 ， ！步骤
1 、
5 、其中菠菜对半切
6 、天冷 。准备
1、
4 、 。又下锅煎了下 ，用家里有的蔬菜就好 ，豆芽菜洗净入锅
2 、 。个人癖好 。舀两大勺子泡菜汁
6 、盐 、
10、 。
3 、OK ！胡萝卜、放适量芝麻油
4 、放保鲜袋放冰箱 ，吃热乎乎的大口啃 。 ！做法很简单 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭酱有就放 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！煎蛋
8、泡菜切块
1 、米饭看你喜欢吧 ，芝麻油 、纠结了半天 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，材料
用到了 ：香肠、葱切葱花
3 、芝麻油一定要放的 ！ 。莫有办法 ！鸡蛋 、终于是我喜欢的12分熟 ！拌饭吃各种好吃
芝麻 、