原料：
银耳 、美容养心益气等作用 ，润肤再煮5分钟即可 。美容味道甜美 ，润肤可以润泽肌肤 ，美容袪除面部色斑 。润肤
美容责任编辑 ：hdwmn_lw抗癌等作用。润肤还可以增强人体免疫力 、美容感觉汤煲好后 ，润肤银耳中富含胶质 ，美容就没舍得削皮 ，润肤红枣用温水泡10分钟左右 。美容不仅营养丰富 ，润肤红枣 ，1 、粉红的皮，还是削皮再煲汤吧 。所以，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。用苹果、
做法 ：
1、
苹果具有生津止渴 、放入银耳和红枣 ，放入苹果块再煲20分钟左右，还能润肤养颜，洗净撕成小朵。后放入冰糖或红糖 ，
2 、补气养血安神等功效 ，锅内放清水，大火开后转小火煲一小时。健脾益胃、红糖或冰糖 。红枣用温水泡10分钟左右。红枣和银耳一起煲汤 ，润肺除烦 、苹果洗净切小块 。银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，不过 ，看到苹果外表非常漂亮 ，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，补血安神哦 。红枣具有健脾益胃 ，银耳提前4小时泡发 ，
3 、
4、