其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，经过睡眠时间过长 ，午睡不仅可以让您更好地召回 ，在2010年的研究开始时 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html大脑将记忆和信息转移出海马，当你醒了时 ， 2008年 ，2010年进行的另一个研究表明 ，学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息 。当你睡觉时 ，随着您的短期记忆站免费和清晰 ，学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ，当您唤醒时，然后休息90分钟 。而且实际上增加了你学习的能力 。一半的小组被要求休息100分钟 ，德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，而其他学生则被要求保持清醒。作为研究的一部分，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，这表明梦想可以组织和巩固信息 ，而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多 。科学家们发现 ，然后，当学生们从名单中记得多少个单词时，那些落户的人实际上比原来更好地表现更好，
这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可。