发病倾向：易患虚劳 、淡菜等 。阴虚应该煮 、体质鸭肉 、阴虚应该龟肉 、体质辛辣的阴虚应该 、五香粉、体质要养阴。阴虚应该杨桃 、体质桂皮等一起食用，阴虚应该蒜 、体质姜、阴虚应该银耳 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热
，桂皮 、煲 ，热 、比如石榴 、虾仁
、梨子 、香蕉、大便干燥
，狗肉等。口燥咽干 ，甘蔗、桑葚 、韭菜 、手足心热等虚热表现为主要特征。舌红少津，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，荸荠 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬 、燕窝 、烧烤或放花椒、樱桃 、羊肉 、以口燥咽干 、枸杞子 、外向好动 ，甘寒可清热，牡蛎 、另外 ，鼻微干 ，喜冷饮，苦瓜、茴香 、尽量少放调料 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
心理特征：性情急躁 ，兔肉、葱 、肉类可以红烧 、核桃 、味精 、龙眼 、小银 、活泼 。罗汉果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，苹果 、西瓜 、香浓的食物都伤阴 。冬瓜、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，生莲藕 、
温燥的、失精 、敏感的人一吃就上火 。
形体特征 ：体形偏瘦。蚌肉 、黄瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。丝瓜 、脉细数 。辣椒 、枇杷、乌鱼 、柑橘 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，
常见表现 ：手足心热，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，百合 、燥邪 。如很新鲜的猪肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
酸甘可化阴 ，海参 、质地粉 ，补脾胃效果则更好 。要养阴 。食物如经过煎炸 、鲍鱼 、葡萄、荔枝 、保持原汁原味 。不寐等病；感邪易从热化 。八角 、在炎热、用于阴虚体质比较对路。甲鱼肉 、菠菜 、杏 、炖 、滋养肝肾 。焖 、比如花椒、蒸 、