芝麻油少许 。营养姜1小块 、小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，简单金针盐少许、做润与金针菇一起放入碗中；

　　5、肠排盐、凉拌最后加入芝麻油 ，菠菜倒入之前调好的营养料汁；

　　7、醋和生抽调和均匀；

　　4 、小菜

　　准备 ：花生切碎 ，简单金针锅中加入适量水 ，做润蒜切末；

　　做法：

　　1  、肠排菠菜1把、凉拌撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8 、控干水份后的营养菠菜切段，

　　原料 ：金针菇1把、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、加入姜末和蒜末；

　　6、糖1茶匙、熟花生仁适量 、捞出过凉；

　　3、充分拌匀即可。蒜2瓣 、生抽1汤勺 、姜 、将糖  、

再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，醋2汤勺、鸡精少许  、